那天無意間看到踏輕鍋物的介紹，特別是這道蝦黃厚薑母鴨，光是名字就讓我瞬間動心。薑母鴨本來就是冬天的經典鍋物，但加上蝦黃這個「點睛之筆」，光用想像的就能感受到湯頭的濃郁層次。
回家後，我立刻跟老公分享相關照片，眼神透出期待的目光，以及我想要吃這個的語氣，我老公聽完，沒等我說完就笑著點頭，說：「買都買，趕快入手一包回來試試！」於是，我們決定這週末就在家裡煮上一鍋蝦黃厚薑母鴨，好好犒賞自己，也順便享受一下那種餐廳級的美味暖湯。
說真的一打開踏輕的蝦黃厚薑母鴨調理包，我第一眼就被它的「份量」給震撼到了！這薑母鴨的尺寸完全不手軟，鴨肉塊頭飽滿又扎實，讓人不禁感嘆這實在是太有誠意了！光是看著這一大包滿滿的食材，就彷彿能感受到濃厚的湯底與鮮嫩的肉質即將在鍋中綻放出完美的風味。更讓我驚喜的是，裡頭不只有厚實的鴨肉，還能看到微微蝦黃的點綴，這樣的組合根本就是對「進補」和「美味」的雙重感受啊！
這邊要來講一下蝦黃厚薑母鴨的細心之處，除了它的美味與便利吸引我之外，最讓我安心的就是他們特別用心的食材選擇——這鍋裡絕對 沒有鴨頭、鴨脖子、鴨屁股 這三個部位，吃起來更健康、更放心。
首先是鴨頭，雖然有些人覺得鴨頭的肉質特別，但實際上它的脂肪和膽固醇含量較高，吃多了容易讓血脂飆升，對心血管健康造成負擔。而且某些鴨頭還可能因環境因素累積重金屬殘留，這點總讓我有些顧慮。所以，踏輕選擇直接不加入鴨頭，讓人吃得更無負擔，也避免了這些健康疑慮。
再來是鴨脖子，它是淋巴和毒素容易累積的部位，儘管烹煮可以減少風險，但想到代謝廢物可能殘留，還是讓我有點擔心。而市場上有些鴨脖子產品經過過度加工，添加了大量鹽分和香料，吃多了對腎臟和心血管也不好。所以這次看到踏輕的薑母鴨完全避開了這個部位，真的讓我吃得更安心。
最後是鴨屁股，它雖然脂香四溢，但其實是脂肪含量最高的部位之一，長期攝取容易導致肥胖和血脂異常，甚至增加脂肪肝風險。而尾脂腺本身還可能殘留油脂分泌的代謝廢物，光是想到這些，我就會打消念頭。踏輕直接將這部分剔除，讓湯頭和肉質的品質更純粹，吃起來一點都不油膩。
踏輕蝦黃厚薑母鴨 真正做到了把「美味」與「健康」結合在一起，選用優質鴨肉部位，讓人不必擔心吃進多餘的脂肪或潛在的健康風險。
說了這麼多，就要看我老公下廚的英姿啦
說真的，鍋子已經是我們家最大的，還是裝不下，實在誇張的大，但….總是覺得有什麼地方怪怪的…以及不安感…
老大，你要退冰後再煮啊，一整隻結凍去煮，要煮到明年嗎…..
我先生也太天兵了，以為這樣煮就可以了，結果我看了後面的說明，踏輕特別強調，退冰後，再將整隻鴨分解，再放到鍋子裡煮，看他手忙腳亂的樣子
實在很無言啊，結果我們把整隻鴨重新拿起來，放到砧板上，用菜刀慢慢剁，光是搞這隻鴨，就搞了40分鐘，重點是還沒下鍋喔…
所以使用說明真的要看仔細啊，不然會花很多前置作業時間啊…
歷經千辛萬苦，終於把整隻鴨放進去了，這時候，薑母鴨的味道才真正的散發出來，實在太香了，當蝦黃厚薑母鴨在鍋中緩緩滾開時，香味瞬間四溢，讓整個空間都彷彿被一層暖意包裹。
薑母的辛香最先竄入鼻尖，那股溫暖又帶著微微辣感的薑香，細膩而不嗆，彷彿冬天裡的一把火，讓人瞬間感到全身舒暢。緊接著，蝦黃的鮮甜香氣悄悄滲透出來，帶著一絲大海的清新與濃郁的海鮮風味，與薑母香交織在一起，完美平衡了整體的香氣層次。
湯頭翻滾間，鴨肉的獨特肉香也逐漸融入其中，帶出一種濃郁卻不膩口的溫潤香氣。這種香味不像一般火鍋那麼厚重，而是多了一分自然的清甜與深邃的層次，讓人忍不住深吸一口氣，感受這撲鼻而來的幸福感。光是聞著，就能想像那一口湯頭滑入口中時，薑的辛、蝦黃的鮮、鴨肉的甘，三者在舌尖綻放的美妙滋味。
有了蝦黃厚薑母鴨這鍋主角，當然少不了一些完美搭配的配料，讓整體風味更上一層樓！我跟先生精心準備了這些必備的食材，讓每一口都更加豐富有層次。
高麗菜
高麗菜是鍋物的靈魂之一！放入滾燙的湯頭裡，吸飽了薑母鴨的湯汁後，入口帶著清甜的口感，完美中和了薑母與蝦黃的濃郁，吃起來爽口又解膩，讓人忍不住多吃幾口。
茼蒿
茼蒿特有的香氣和柔軟的口感，放進鍋裡煮一下，就能吸附湯底的精華。它的草本香氣與薑母鴨的辛香形成一種微妙的平衡，讓這鍋湯更加清新、不膩口。
魚餃
魚餃煮進湯裡後，外皮軟Q滑嫩，內餡魚漿吸滿了濃郁的薑母湯汁，每一口都帶著海鮮的鮮甜與湯底的層次感，成為這鍋裡的小驚喜。
燕餃
燕餃則是鍋物裡不可缺少的經典配角！咬開後，肉餡的鮮香與湯頭結合，滿口都是濃郁的幸福感。外皮吸湯的口感特別討喜，讓整體味道更有層次。
玉米筍
最後，玉米筍是這鍋裡的點睛之筆，帶著清甜與脆口的口感，不僅增加了湯底的甘甜風味，也讓整鍋料理更清爽、均衡。
這些配料和蝦黃厚薑母鴨堪稱絕配，每一種都吸飽了湯頭的精華，讓人吃起來既滿足又驚艷。大自然的鮮甜、海鮮的濃郁和薑母的辛香在這鍋中融合得剛剛好，讓這一餐充滿了豐富的味覺層次與幸福感！
吃火鍋啊，最重要的就是那份開開心心的幸福氛圍。想像一下，寒冷的夜晚，一鍋熱騰騰的踏輕蝦黃厚薑母鴨在餐桌上冒著香氣，夾著自己喜歡的魚餃和玉米筍；另一邊，吃著煮好的高麗菜，配合湯底的辛香與鮮甜，在家裡緩緩飄散，然後坐在沙發追劇，簡直太完美啦。
踏輕鍋物，就是為了這樣的幸福時刻而存在。簡單調理、不費時間，卻能讓小家庭的餐桌瞬間升級為一場高級的美味饗宴。每一口都能品嚐到薑母的辛香、蝦黃的鮮甜，以及滿滿的愛與溫馨。
無論是平日的小確幸，還是週末的歡聚時光，踏輕鍋物都能輕鬆拉近彼此的距離，讓每個家庭成員都吃得滿足、笑得開心。
讓我們圍在餐桌前，享受那一鍋熱氣蒸騰的幸福滋味吧！選擇踏輕蝦黃厚薑母鴨，讓愛與美味在你的小家庭中溫暖流動吧！
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踏輕蝦黃厚薑母鴨鍋物鍋物搭配寒冷的天氣，最能讓人感到幸福的，莫過於和家人圍坐在一起，享受一鍋熱騰騰的火鍋。這不僅是一頓飯，更是一份家的溫度。而踏輕的蝦黃厚薑母鴨，就是為這樣的小家庭幸福時光而生，讓你在家輕輕鬆鬆，也能煮出餐廳級的美味料理，讓每個人都吃得滿足、笑得開心。
踏輕蝦黃厚薑母鴨的調理包，從開封的那一刻起，就讓人充滿期待。份量十足的鴨肉厚實飽滿，光看著就覺得滿足。湯底中融入了細膩的薑香，微微的辛辣暖胃又暖心；而特別加入的蝦黃，將鮮美的海味巧妙地融入其中，讓湯頭更顯層次，喝一口便能感受到濃郁的精華在味蕾間綻放。這樣的滋味，不只是一道料理，更是寒冬裡帶給全家人滿滿幸福感的「暖心良方」。踏輕蝦黃厚薑母鴨肉質軟嫩口感
對於忙碌的小家庭來說，踏輕的蝦黃厚薑母鴨更是完美的選擇。不需費時準備繁瑣的食材，也不用擔心料理技巧，只要將調理包放入鍋中加熱，讓湯底慢慢滾開，整間屋子立刻飄滿誘人的香氣。接著準備一些簡單的配料：高麗菜的清甜、茼蒿的草本香氣、魚餃和燕餃的軟Q鮮美，再加上玉米筍的脆口清甜，每一種都能完美吸附湯頭的精華，讓這一鍋滋味更豐富、更滿足。踏輕蝦黃厚薑母鴨適合戶外煮食
當大家圍坐在餐桌旁，熱氣騰騰的鍋物一口接著一口，孩子開心地夾著魚餃，邊笑邊說「好好吃！」；伴侶輕輕地將煮好的高麗菜夾到你的碗裡，說著：「你最喜歡這個，快多吃一點！」這樣的畫面，簡單卻充滿溫馨，讓整個家的氛圍都被幸福填滿。踏輕蝦黃厚薑母鴨，不只是單純的火鍋料理，而是讓家人凝聚在一起的美味橋樑。踏輕蝦黃厚薑母鴨試吃口感記錄
選擇踏輕蝦黃厚薑母鴨，讓每一頓飯都能成為全家人的幸福時光。無論是週末的小確幸，還是平日裡的慰勞，只要有這鍋美味上桌，寒冷的天氣也能變得溫暖而有滋味。在家輕鬆品嚐高品質的鍋物，既省時又美味，讓你的家人感受到來自你滿滿的愛與用心。踏輕蝦黃厚薑母鴨湯底試吃心得
這個冬天，別讓忙碌打亂你和家人享受幸福的時光。讓踏輕蝦黃厚薑母鴨陪伴你的每一頓餐桌時光，讓家的味道變得更豐盛、更溫暖！現在就為小家庭準備這一鍋，開啟你們的幸福饗宴吧！踏輕蝦黃厚薑母鴨鍋物推薦清單
稻草殘荷落水田，屋檐柿子望青天。 斜陽晚照蟲鳴起，月夜爐邊有笑談。 2020年11月7日于東升 >>>更多美文：格律詩
我總是想起一家名叫“飲食男女”的餐館，它像是一座房屋矗立在我的心靈深處，貯滿色彩斑斕的回憶。 那是我上大學二年級的時候，我與四五個同學為了練習英語口語，初春的周末約外教去郊游。外教來自美國北卡羅來納州，二十四五歲的樣子，身材頎長，頭發卷曲，一雙大大的眼睛閃耀著藍光。那是他來中國的第三個月，對環境還很陌生。他接到我們的預約后欣然同意，還詼諧地說我們陪他游玩，他就不必花錢請導游了。 我們陪著外教到城郊踏青、放風箏，還在公園的河水中劃船。我們玩得很盡興，在嬉笑交談間學到零零碎碎的口語。臨近中午我饑腸轆轆，便問外教午飯想吃什么。他爽快地說想吃餃子或者面條。一個同學建議說去學校附近的“飲食男女”吃飯，說那家餐館干凈雅致。我們匆匆乘坐出租車去那里。 那家餐館在我們學校西門的斜對面，門頭上嵌著“飲食男女”幾個字。我跟著同學們走進里面，只見緊臨門口擺放著收銀臺，內側是廚房，可以望到廚師在氤氳的油煙中忙碌的身影。外側擺放著幾排原木桌椅，幾個顧客在吃著飯，玻璃窗映出來來往往的車輛。通向二樓的樓梯鋪著一層紅色地毯。餐館的老板是個肥頭大耳的中年人，禿頂，塌鼻，脖頸上掛著一串金鏈子。他滿臉微笑，將我們引導到二樓的雅間。 當飯菜上桌的時候，外教看著面前熱騰騰的一大碗雞蛋面哭笑不得。他握著兩根筷子如重千鈞，笨手笨腳地向嘴里一根根挑面條。他一不小心面條墜落到桌子上，大家紛紛拈著筷子，擺出姿勢教他怎么使用筷子。那天他吃了很多面條，打了個飽嗝兒。 那里的雞蛋面湯濃味美，飄著蒜香，面條色澤光潤，嚼起來柔中有韌。很多年過去了，我的英語口語忘得一干二凈，但我總忘不了那里雞蛋面的味道。 我到大三的時候決心考研究生，天天忙得不亦樂乎。我們宿舍隔壁有一個叫王昆侖的同學。他身材短胖，面色黝黑。有一天他對我說他也想考研究生，以后要和我一塊上自習室學習。我每天獨來獨往，有這樣一個志同道合的同學作伴自然十分樂意，便和他緊握著手說：“兄弟，以后咱倆一起努力，有書同看，有飯同吃，相信咱倆都會考上研究生的。” 我們每天一起到自習室學習，一起回宿舍樓，一起到操場跑步。我們的關系親如手足。一天王昆侖說他吃膩了學校餐廳的飯菜，我就帶他到“飲食男女”那家餐館去。我們坐在靠近玻璃窗的位置，點了兩碗雞蛋面就著大蒜吃。吃完之后我們口中的蒜味熏人，卻對雞蛋面贊不絕口，以后我們幾乎每天都到那里吃飯，每次都點兩碗雞蛋面。很多時候我們走進餐館的時候還沒有開口點飯，老板便說：“你們還是點兩碗雞蛋面嗎？”見我們點頭默認，便高聲向廚房喊道：“哎，伙計，做兩碗雞蛋面！” 遺憾的是那年我們都沒有考上研究生。那天晚上我們又到那家餐館吃飯。我們走進之后，老板如往常一樣說：“你們還是點兩碗雞蛋面嗎？”我神情沮喪地說：“不，來兩瓶二鍋頭，再點兩盤熱菜。”老板聽后露出驚訝的表情。那天晚上我們借酒澆愁，喝得酩酊大醉。我們搖搖晃晃走出餐館，摸著墻腳回到宿舍樓。次日我們背著行李離開學校，各奔東西找工作去了。我和王昆侖工作之后疏于聯系，偶然會打一通電話，問問近況，敘敘往事。我們還會談起“飲食男女”那家餐館，流著口水回想雞蛋面的味道。 臨近大學畢業的時候我喜歡上一個叫姍姍的女生。那是一個溫柔而靜美的春夜，我約她到“飲食男女”吃飯。那晚店里的顧客寥寥，有些冷清。我們在靠近玻璃窗的桌子前落座。她身高一米七二，穿著一件銀灰色的長款針織衫，披散著烏黑秀亮的頭發，看上去優雅漂亮。餐館內杏黃色的燈光抹在她嫻靜的臉龐上，像是覆了一層薄薄的面膜。 她微微低下頭瞧著菜單說：“我晚上吃得少，只點一道菜——可樂雞翅，再來一碗湯，有三鮮湯、豆腐湯、排骨湯……你喜歡喝什么？” 我隨口說：“我喜歡喝鳳凰玉米羹。” 她莞爾一笑說：“那就點玉米羹。”然后她把菜單遞給我，我點了煎藕餅、滑溜魚片，又狠狠心，點了一道價格昂貴的燉牛肉。我假裝還要點菜的樣子，目光仍然停在菜單上。她低聲說：“別點了，這就夠多了。我們吃不完要兜著走的！” 我們吃飯的時候談到大學畢業后的打算。 她說：“我打算畢業后回到村子里當個老師。我六歲那年，我爸爸和媽媽就離婚了。媽媽為了我吃苦受累，平時孤苦伶仃，我想回家多陪陪她。” 我嘆了一口氣說：“你回到農村發展前景堪憂，還是跟我一起去大城市闖蕩吧。” 她認真地說：“每個人有選擇自己生活方式的自由。我不想為你放棄我的想法。” 那頓晚飯我們吃得并不愉快。匆匆吃過飯我去結賬，我們離開餐館，剛走出餐館門口她非要遞給我錢。 她冷冷地說：“之前我們一起吃飯都是你付錢，以后要AA制，你走你的陽關道，我走我的獨木橋。”大學畢業之后，她回到農村老家，我獨自在城市沉浮。我們漸漸相忘于江湖，至今已經不通音訊。 每當想起“飲食男女”那家餐館，我便想起我的外教，想起我大學的兄弟，想起我曾經的戀人，想起那些一去不復返的時光。 >>>更多美文：散文隨筆
運動文案 1、少說多做，能站不坐，適當運動。 2、吃的越來越好，運動越來越少。條件越來越好，快樂越來越少。何必徒增煩惱，讓我把你逗笑，莫再生氣因草包。 3、有粉筆的氣味，各處布滿參差裂痕的玻璃窗，遠處傳來的運動部的聲音，夕陽投出的片片櫻瓣倩影，靜謐安逸的睡息，風景開始變遷。 4、立冬，意味著我們從此以后要更加注意保暖，多運動，也是一個鍛煉身體的季節。 5、今天運動會碰到小學的閨蜜，我們卻看了對方一眼擦肩而過，這時我發現六年的友情都不在了。 6、助跑，跳躍，一個個新的高度橫在眼前，勝利與失敗的考驗，就在面前。你，跳高運動員，總以失敗而結束，卻無法擊敗啊，勇敢的跳高運動員。 7、冷了，請加衣，生命在于運動，別總睡覺，要加強鍛煉，明年還有一場撿芝麻丟西瓜大賽等你參加呢。 8、盛夏清晨的第一縷陽光，給我帶來了夏日的生機，給我帶來了運動的力量。 9、五一坑爹。掀起五四運動熱潮。 10、不用太羨慕運動排行榜步數比你多的好友，他們可能沒走多遠，他們只是腿短。 11、對著短信笑一個，因為微笑能讓你變得年輕；對著短信讀一遍，因為短信能讓你愉悅心情；對著短信回一條，運動手指能讓你放松大腦。親愛的，要開心哦！ 12、崇尚自由的射手，旅游一定不會少。沖浪，登山，射擊，賽馬，讓全身都運動起來，去海南，還是去黃山，你自己決定吧！ 13、你不知道做課間操轉體運動偷看自己喜歡的人的時候多幸福。 14、加油，運動員悶，你們是最棒的！你們是我們的驕傲！我們為你們而感到自豪！ 15、合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。 16、夏日熱，熱不過一杯清茶，夏日爽，爽不過運動出身汗，夏日樂，樂不過朋友相聚話語多，夏日美，美不過接到我的短信你笑的那傻樣。 17、我還記得運動會結束后，你對我揮手說再見的樣子真好看。 18、這個時候，通常我會想到做運動，于是坐言起行，立即跑步去了。 19、我會多學習，多運動，多吃，多玩，少想你。 20、運動完，心情好了很多，人生沒有捷徑，努力努力努力，加油加油加油，讓我們一起迎接美好的明天！ 21、運動的時候累嗎熱嗎辛苦嗎，想想她為你生育所受的苦痛。 22、適當的運動所起的作用，幾乎可以代替一切藥物，但世界上任何藥品都不能代替運動的作用。 23、生命在于運動尤其是床上運動。 24、他喜歡熬夜，他喜歡喝可樂，他喜歡穿黑色的衣服，他喜歡穿運動鞋，他喜歡在網吧打游戲，他喜歡我，除了最后一條其他的他現在都沒變。 25、萬紫千紅的春天來了，校園里生機勃勃，一年一度的體育運動會在校園里舉行，同學們笑著，歡呼著，校園里氣氛沸騰。 26、生命在于運動，天天鍛煉，益壽延年！ 27、生命在于運動，健康勤于漱洗，快樂源于心情。早凍晚凍多運動，以動制凍；早洗晚洗天天喜，殺菌除疾。 28、運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。 29、運動使人充滿生機活力，音樂使人充滿浪漫快樂，思考使人充滿智慧理智。 30、只有會休息的人才會工作，世界睡眠日到來之際，望大家拒絕失眠，睡覺香香，趕走亞健康。工作起來事半功倍，運動起來生龍活虎！ 運動說說心情文案 1、推展減廢運動，做好廢棄管理。 2、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。 3、有時間就努力運動吧，你總不能既單身，又胖若兩人。 4、不用太羨慕運動排行榜步數比你多的好友，他們可能沒走多遠，他們只是腿短。 5、節食是唯一有效的、減肥就是要餓、運動效果最小、藥千萬別吃、胖死也別吃藥。 6、生命在于運動，生命在于休息。保持樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。 7、不想吃飯，不想喝水，不想說話，不想運動，不想逛街，不想睡覺，我什么都不想說，什么都不想做，只為了不那么想念你而已！ 8、送給現在自己的狀態。減脂，運動，愛自己，學會一個人生活，輕裝上陣。 9、最好的醫生是自己，最好的運動是步行。 10、運動、節欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。 11、今天運動會碰到小學的閨蜜，我們卻看了對方一眼擦肩而過，這時我發現六年的友情都不在了。 12、我會多學習，多運動，多吃，多玩，少想你。 13、在東北，有一種運動叫滾犢子。 14、愛情和火焰一樣，沒有不斷的運動就不能繼續存在，一旦它停止希望和害怕，它的生命也就停止了。 15、生命在運動中延續，健康在健身中加固。 16、我隨身都會帶顆蘋果，餓了就吃，正餐也會正常吃，重點還是要維持運動習慣，不亂吃甜食。 17、地球是運動的，它可以讓你倒立也可以讓你正立。 18、高山雪場承擔雪上運動員的培養，和大、中、小型雪場教練員、導滑員、雪場救護員和機械設備操作員的職業技術培訓任務。 19、運動完，心情好了很多，人生沒有捷徑，努力努力努力，加油加油加油，讓我們一起迎接美好的明天！ 20、忍耐能養福，忠誠能養祿，快樂能養壽，運動能養身，學習能養識，安靜能養心，勤勞能養財，大愛能養家，真誠能養友，善良能養德。 21、助跑，跳躍，一個個新的高度橫在眼前，勝利與失敗的考驗，就在面前。你，跳高運動員，總以失敗而結束，卻無法擊敗啊，勇敢的跳高運動員。 22、我們通過舞蹈家的身體，充分感受到了運動、光明和歡樂。 23、合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。 24、冬天到，氣溫低，小習慣，要注意，洗臉時，用冷水，喝水時，切忌冷，做運動，強體魄，服藥膳，來進補，按按摩，泡泡腳，健康著，過冬季。 25、如果太胖就積極運動，皮膚不好就改善飲食，五官改變不了就改變氣質，不懂穿衣就去學，永遠不要讓自己停止美好。 26、看著五星紅旗在運動場上一次又一次升起，作為中國人，我們感到非常驕傲。 27、運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。 28、小麥色的皮膚給人一種健康活力的感覺，穿著耐克的一整套的純白帶粉色邊運動服，微卷的褐色頭發扎成一個輕松活潑的辮子，總是那自信可愛的表情。 29、我不高大，甚至很矮，也沒有最好的運動素質，但我會玩命地撲向籃球，因為我愛籃球。 30、最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動是步行。 運動的心情文案 1、身冷的人和衣裳親近，有病的人和醫生親近，與其尋求靈丹妙藥，不如堵截致病之源，與其得病托關系看病，不如平時找場地運動！ 2、時間和空間，物質及其運動變化，構成了整個宇宙。 3、旅行的真諦，不是運動，而是帶動你的靈魂，去尋找到生命的春光。 4、助跑，跳躍，一個個新的高度橫在眼前，勝利與失敗的考驗，就在面前。你，跳高運動員，總以失敗而結束，卻無法擊敗啊，勇敢的跳高運動員。 5、秋季到，氣候干，提醒你，多喝水，吃果蔬，少辛辣，多喝湯，保健康，常運動，深呼吸，多休息，睡眠足，講衛生，勤洗手，防腹瀉。 6、運動會結束，老師說下次努力，可是，他忘了，我們是初三，是最后一年了啊。 7、挫折相當于跳高運動員助跑，只有經過助跑的人才能跳到自己的最高極限。只有經歷過挫折的人，才能取得最后的成功。 8、床上運動也可以減肥的，你們都不知道嗎？ 9、別指望運動減肥了，八戒走了十萬八千里也沒見瘦下來。而且，他還吃素！ 10、減肥的關鍵就是餓，運動是沒有用的，最多就是輔助。你想只靠運動瘦下來，不可能！ 11、日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。 12、擠公交是包含散打，瑜伽，柔道，平衡多種體育健身項目于一體的綜合性運動。 13、吃的越來越好，運動越來越少。條件越來越好，快樂越來越少。何必徒增煩惱，讓我把你逗笑，莫再生氣因草包。 14、最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動是步行。 15、高爾夫球是唯一一種不會因為你挖掘草皮而被處罰的運動。 16、都說女生穿帆布鞋比穿高跟鞋美，但誰又能理解我腳大只能穿運動鞋的痛苦。 17、在進餐、睡眠和運動等時間里能寬心無慮，滿懷高興，這是長壽的妙理之一。 18、在吃飯、睡覺、運動的時候，心中坦然，精神愉快，乃是長壽的秘訣之一。 19、曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是一直一直重復著相同的動作罷了。 20、你的嘴臉像運動鞋，踩進去感覺就會很舒服！ 21、加油，運動員悶，你們是最棒的！你們是我們的驕傲！我們為你們而感到自豪！ 22、補藥要少用，煙酒要少嘗。骨折要防止，運動要堅持。 23、崇尚自由的射手，旅游一定不會少。沖浪，登山，射擊，賽馬，讓全身都運動起來，去海南，還是去黃山，你自己決定吧！ 24、地球是運動的，它可以讓你倒立也可以讓你正立。 25、八班什么地方輸了，我們也是一個好集體，每個同學都在為自己的運動員加油。 26、工作日一到下午就昏昏沉沉，昨晚更是頭疼欲裂。據說我運動太少，可是天時又讓人懶洋洋的不想動彈。想要健康仿佛很難的樣子。 27、地球是運動的，一個人不會永遠處在倒霉的位置。無論是誰，都最終在某一刻意識到時間的珍貴，并且幾乎注定會因懂事太晚而多少有些后悔。 28、越是到最后，越要堅持，就像長跑運動員最后的沖刺。 29、我循聲迎上去，及至到了眼前，才看清是一位精瘦的老人。他身穿一套褪色的衣服，足登一雙棕的的運動鞋，正用一把竹掃帚清掃著路面。 30、一個女孩子干干凈凈，頭發不染不燙，衣著不過分追求，愛運動愛游戲，健康開朗大方，便足以讓人喜歡。 >>>更多美文：文案句子
善良，是心靈的燈塔 2020-07-19 欄目分類：抒情散文 標題分類：優美散文 “人之初，性本善”,善良是人的天性。 人心本是一顆純凈簡單心，善良慈悲心，充滿著愛。只不過受紅塵功名利祿的誘惑，榮辱得失的擠兌，喧囂嘈雜的干擾，這顆心變得復雜浮躁起來，不再清澈透明，慢慢失去了自我。 人心一定要以善良為本，品德以善良為貴，立足以善良為根，行為以善良為準。 世上慈悲永遠最柔軟，善良永遠最純美。世界因善良而美麗，社會因善良而和諧，人間因善良而溫暖。 善良是萬能鑰匙，能打開一切封閉的門鎖甚至心門；善良是無阻的通行證，能抵達所有遙遠的地方甚至心靈。 真誠慈悲的人，誰都喜歡長久相伴，善良友愛的心，誰都愿意傾情愛戀。 和善良人相處，誰都會敞開心扉不設防，讓心底善良的種子發芽生長，眼前一片晴天朗日。 與善良人共事，誰都會漸漸被感化，忘卻紅塵爾虞我詐，遠離俗世名利紛爭，心湖澄澈明凈。 跟善良人同行，身邊皆是風花雪月，淺白中欣賞到精彩，剪殘缺為畫；涼薄中感受到溫暖，吟蕭瑟為歌；荒蕪中領略到蔥蘢，寫孤獨為詩。 眼是善良的窗戶，面是善良的圖畫，心是善良的源泉。 每一個善念都是一泓清泉，每一次善舉都是一縷春風，每一句善言都浸透生命的美麗，每一份善德都彌漫靈魂的晶瑩。 善良不需要詮釋，是寒風中的一抹暖陽，落寞時的一絲微笑，失意時的一句安慰，痛苦時的一絲愛撫，無助時的一點支援。 把善良賜予別人，那么人類將與日月同輝；留一份善良給世界，那么世界將與星宇同壽；擁有善良，撒播善良，那么生命將是一樹繁花。 善良，是心間靜靜盛開的幽蘭，綻放芬芳舒展笑靨，搖曳云淡風輕的詩律。是魂中默默守護的青蓮，纖塵不染諸邪不侵，暈染明澈純真的禪心。 是風雨后的彩虹，給季節以鮮艷，是嚴冬里的陽光，給生活以溫暖，是天空中的星辰，給人生以引領，是沙漠里的清泉，給生命以期望，是靈魂內的微笑，給生命以感恩。 善良，是博大的胸懷盈時光之水，慈悲的心靈開歲月之花。在人情冷漠的世界，哪怕一個微小的善舉，都能揚起生命的風帆，讓每一個角落灑滿愛的陽光，讓每一個時刻溢漫愛的笑臉。 善良，是人生最優雅的氣質，生命最永恒的主題。一聲問候，一次攙扶，一份奉獻，都閃耀著人性最博大的情懷，顯示著人性最高尚的靈魂。 只要善心永在，人生之旅便永遠不會荊棘叢生山重水復，只要善心相伴，生命之樹便會多一份蔥綠多一份生機。 心懷善念，才能利人利己；心懷感恩，才有溫暖快樂。 以一顆善良心對待生命際遇，生活就會處處明媚，即使有一天芳華不再，相信生命也會因善良而年輕美麗，永不凋零。即使滄桑侵蝕，有一天累了，也能在柔軟的地方安然休憩，恬靜入夢。 作者：強生隆，甘肅白銀人，喜歡在文字中尋找樂趣，用筆分享善良，用情感感悟世事。作品散見各大公眾平臺。 >>>更多美文：優美散文
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